• Psychologische Beratung

    Psychologische Beratung

    Holen Sie sich im verschwiegenen Rahmen Hilfe bei schwierigen Entscheidungsprozessen, Antworten auf Lebensfragen und finden Sie durch methodisch geführte Gespräche Ihren weiteren Weg. 

  • Seminare / Vorträge

    Seminare / Vorträge

    Bei mir bekommen Sie maßgeschneiderte Seminare, Impulsworkshops und Vorträge in den Bereichen Entspannung, Resilienz, Ärgermanagement, Schlafhygiene, Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Tabakentwöhnung etc.

  • Gesundheitstage / Progressive Muskelentspannung

    Gesundheitstage / Progressive Muskelentspannung

    Nutzen Sie mein breit gefächertes Angebot im Rahmen von betrieblichen Gesundheitstagen.

    Lernen Sie in wenigen Sitzungen diese rasch wirksame Entspannungsmethode kennen.

Aktuelles

Veranstaltungen & Wissenswertes
Holen Sie sich Inspiration, wie Sie Ihr Zuhause einmal ganz anders erleben können. Und lassen Sie sich dabei inspirieren und verführen ...
Die Österreichische Gesundheitskasse in der Steiermark bietet ein alternatives, kostenloses Programm der Tabakentwöhnung am Telefon an.
Die nächste Diplomausbildung zum Resilienz-Coach startet am bfi Graz West am 16. Oktober 2020. Informationsabende dazu finden am 18.6. und am 10.9. statt.
Ich bin auch in dieser herausfordernden Zeit für Sie da und biete Beratungen derzeit über Telefon oder Videotelefonat (Zoom) an. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Lebensstil ändern

Tabakentwöhnung ♦ Gewichtsabnahme ♦ Leben mit Diabetes ♦ Erholsam schlafen ♦ Stressbewältigung ♦ Unerwünschte Gewohnheiten loswerden

Widerstandsfähigkeit stärken

Entspannung finden ♦ Resilienz trainieren ♦ Bewusst genießen ♦ Mentale Stabilität gewinnen ♦ Den Ärger zähmen ♦ Nein-Sagen lernen ♦ Hochsensibilität schätzen lernen

Gesund + zufrieden im Job

Work-Life-Balance ♦ Sinnvolles Zeitmanagement ♦ Vereinbarkeit von Beruf und Familie ♦ Beruflicher Wiedereinstieg ♦ Arbeitsberatung

Medien

Mütter im Spagat

Buchcover.jpgSo finden Sie Ihre Balance!

Der Ratgeber zu Stressbewältigung, Entspannung und Zeitmanagement für Mütter erschienen im Leykam-Verlag.

Ausgeraucht.

Cover_Rauchfrei.jpgMein neues Leben OHNE Zigarette!

Das Buch beschreibt eine Fülle von Werkzeugen für Ihren persönlichen Rauchstopp.

Entspannungsübung

Laden Sie meine kostenlose Audio-Datei zur Progressiven Muskelentspannung auf Ihr Gerät. Nehmen Sie sich ca. 15 Minuten Zeit, um diese Kurzübung im Sitzen auszuführen.
(32 MByte)

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Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

 

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